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ちゃんみな　AREA OF DIAMOND3 ペンライト　1回使用ちゃんみな AREA OF DIAMOND3 ペンライト 1回使用 - メルカリ

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商品の評価：

5.0点(2952件)

2026-01-19

tomo14614374: ダイエット本と言うよりは、栄養管理本ですね。体重を劇的に減らすダイエットではなく、燃えやすい体を手に入れるために、何を食べればいいかやお勧めのｻﾌﾟﾘなどが書かれています。まだ読み終わっていませんが、食べて無理なくやせたい人にお勧めです。小腹がすいたらアーモンドを、そして、ストイックなダイエットは体重は減るものの、脂肪が燃えない体になるそうです。

2026-03-13

clever1: 大変ためになる内容でした。実践も出来そうです。ダイエットもそうですが、美容のためにも、年齢問わず、女性なら一度は読むべき一冊だと思います。

2026-01-05

オレンジ5741: 私の分も含め 3冊目の購入です。ねじ締めがゆっくりしっかりできるので入門編としてかなりお勧めです。産後は綺麗になるチャンスらしいのでプレゼントしました。続いたら初級編を送る予定です(*^_^*)

2026-03-11

ゆづ8321: チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスはすでに持っていました。そのＤＶＤには食事の取り方とかは載ってないので、本の方を購入しました。ほとんど自伝っていうのも知ったうえで。本を読んで、正しくエクササイズする方法やダイエットに必ず起こる停滞期について自伝を通して説明されており、とても参考になりました。また、共感できる部分も多く励みになります。９週間プログラムの内容は覚えないと初めはもたついてしまいます。付属のＤＶＤは姿勢や呼吸法などが丁寧で、日本語音声なのも良いです。私の場合ではありますが、本＋フィギュアロビクスが一番良いです。本はメンタル部分で活用して、トレーニングはフィギュアロビクスで・・・って感じです。３週間経って今のところ、大して痩せてはいないですが筋力がついて疲れにくくなってきました。

2025-12-22

カオマロン416: 炭水化物を抜かない、タンパク質を摂る、良い油を摂る、タバコは吸わない、ヨガや筋トレをする…などなど、目新しい情報は少ないかも知れません。だけど知識があっても実践しなければ知らないのと同じこと。この本は、そんな人の背中を押してくれます。以前から亜麻仁油を摂っていますし、便秘予防でアボカド、プルーンも食べていました。そしてこの本を読んでから、早速楽天内でナッツやドライフルーツも購入しました。ミスユニバースではない私がここに書かれていることを完璧にこなす必要はありませんが、意識して身体によいものを少しずつでも摂ることで、身体的にも精神的にもよいコンディションでいられたら、と思います。

2026-03-09

マカダミアナッツちょこ: "ぺっちゃんこお腹！に惹かれて購入したのですが、基本的に3日坊主のずぼらな性格なので実践には至らず。でも腰落としエクササイズはやってみたいと思うし、簡単そうなものが満載なので、500円はお買い得かなと思いました。あと、我慢しないダイエットを見て、食べたいものはなんだろう？と考えて書き出そうとしたら特にコレが食べたい！といった願望が自分にはあまりなかったことを認識しました。無駄に1日に何食も食べていたんですね。同時に購入した脳活性ダイエットCDの効果か、この認識によってか分かりませんが、ここ2

2026-03-23

さくっち46: 他の方のレビューにもあるようにCD自体に何箇所か音飛びのブツブツいう音が入ります。気になる方はMP3などに落としてノイズカットするのがいいと思います。 CDの効果ですが、4日目なのでまたよくわかりません。私は朝に1をベッドに横になり目を閉じてゴロゴロしながら聴いています。他に平行してやってるダイエットもあるので、CDの効果か分かりませんが、日に何度も食べていた甘いものやチップス類をここ2日全く口にしていません。 1ヶ月ほど続けてみて、またレビューの差し替えをしたいと思います。

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